-Volver a Mi-
5 años transformando el autocuidado para mujeres ocupadas: encuentra equilibrio, paz y se auténtica en el día a día.
¿Dónde Estás Ahora?
Si estás leyendo esto, quizás te encuentres en un momento de tu vida donde el ruido exterior ha silenciado tu voz interior. Tal vez te sientas atrapada en un ciclo de responsabilidades y obligaciones, dejando poco espacio para ti misma. Es posible que te enfrentes a días donde el autocuidado parece un lujo inalcanzable, y el equilibrio entre tu bienestar y las demandas diarias parezca un mito.
Puede que te descubras preguntándote:
– ¿Cuándo fue la última vez que me tomé un momento solo para mí?
– ¿Mis necesidades y deseos personales están siendo constantemente postergados?
– ¿La idea de establecer límites me hace sentir incómoda o egoísta?
Estás en un punto de tu vida donde reconocer y priorizar tus necesidades no solo es necesario, sino urgente. Sin embargo, puede que no sepas por dónde empezar o creas que encontrar tiempo para ti es imposible dado tu ajetreado estilo de vida.
¿A Dónde Puedes Llegar con "Volver a Mí"?
Imagina un espacio donde:
– El autocuidado se transforma de un lujo a una práctica diaria, tan natural como respirar.
– Te sientes empoderada para establecer y comunicar tus límites, reconociendo que hacerlo no solo es un acto de amor propio, sino también de respeto hacia los demás.
– Redescubres qué te hace vibrar, encontrando alegría en las pequeñas cosas y reconectándote con tu esencia.
Con «Volver a Mí», te embarcarás en un viaje transformador hacia el autocuidado y la autoconciencia. A través de técnicas prácticas y accesibles, aprenderás a:
– Reconocer y atender tus necesidades emocionales y físicas, incluso en los días más ocupados.
– Encontrar equilibrio en tu vida, permitiéndote fluir entre tus responsabilidades y momentos de paz personal.
– Crear un diálogo interno positivo, fortaleciendo tu relación contigo misma y con los demás.
Este curso no es solo un cambio de hábitos; es una invitación a vivir de manera más consciente, plena y satisfactoria. Es el primer paso hacia una vida donde tú estás en el centro, guiada por tu bienestar y tus sueños.
¿Qué vas a aprender?
Lo que me impide volver a mi: Descubrirás las barreras que te impiden conectarte contigo y aprenderás a gestionarte para evitar esa desconexión.
- Identificarás los pensamientos que te surgen cuando estás a solas y explorarás tus emociones en esos momentos.
- Reconocerás las estrategias que utilizas para evadirte.
Yo soy mi hogar:
Construirás un sólido vínculo contigo misma, convirtiéndote en tu propio centro y evitando perder esa conexión contigo misma.
- Explorarás y reforzarás tus creencias y valor propio.
Esta vez yo voy primero: aprenderás a poner límites de manera asertiva, permitiéndote decir no.
- Aprenderás a relacionarte con los demás desde un lugar de amor propio.
Mi mundo emocional: Comprenderás el propósito y la función de cada emoción en tu vidas diaria.
- Aprenderás a percibir las emociones como una energía en movimiento, permitiéndoles procesar y canalizar estas emociones de manera constructiva.
Señales de que este curso es para ti:
- Tienes dificultades para tener relaciones sanas.
- Te exiges demasiado, eres perfeccionista o tienes expectativas poco realistas.
- Te falta seguridad en e trabajo
- Te cuesta poner límites
- Tienes estres o ansiedad.
- Te preocupa demasiado lo que los demás piensan
- Tienes tendencia a aislarte o te cuesta socializar
¿Que vas a recibir?
Te ofrezco mi apoyo durante un proceso grupal de 6 semanas, que incluye:
4 clases con herramientas diseñadas para ayudarte a reconectarte contigo misma.
2 sesiones grupales de coaching enfocado en el autocuidado.
Acceso a las grabaciones de las sesiones durante 6 semanas.
Pertenecer a un grupo de Telegram donde recibirás apoyo tanto de mi parte como de otras mujeres en proceso de empoderamiento.
Además, recibirás descargables que serán tuyos para siempre:
Meditación para mantener la calma emocional y tranquilizar la mente.
Activación energética ‘Yo Soy Mi Hogar’.
Diario guiado de auto-conocimiento.»
Soy Elena Nicolás, coach de autoestima.
Hace más de 5 años que ayudo a mujeres sensibles a amarse más en el día a día, en grupo utilizando herramientas de coaching y círculos de mujeres.
En ellos puedo ver cuales son las necesidades de cada una, a través de los espejos que surgen en la magia del circulo y brindarles las herramientas que cada una necesita.
Lo que busco es que te empoderes y encuentres tu propia forma de amarte para que no dependas de mi, ni de nadie.
"Comienza a dar tus primeros pasos en el amor propio"
"Para dejar de poner a los demás delante de ti."
EMPEZAMOS EL 8 DE ENERO A LAS 18:00h
Siempre grabamos las clases por si no puedes asistir en directo.
Si tienes dudas escribe a info@elenanicolas.com